Für Ihre berufliche Neuorientierung kann es hilfreich sein, mit einem kleinen Werkzeug namens WOOP zu arbeiten. Es fördert Ihr Engagement und lenkt Ihre Energien in die richtigen Bahnen.
WOOP ist eine Strategie zur Selbstmotivation und kann dabei helfen, Hindernisse auf dem Weg zum gewünschten Ziel zu erkennen und zu überwinden.
WOOP steht für die englischen Begriffe
• Wish (Wunsch),
• Outcome (Ergebnis),
• Obstacle (Hindernis) und
• Plan (Plan).
Zunächst benennen Sie Ihren Wunsch (Wish). Sie finden heraus, was Sie erreichen möchten. Dieses Ergebnis malen Sie sich in den schönsten Farben aus (Outcome). Stellen Sie sich vor, was Gutes passieren wird. Anschließend entdecken Sie ein inneres Hindernis (Obstacle), das Ihnen im Weg steht. Daraufhin entwickeln Sie einen Plan, wie Sie dieses Hindernis überwinden möchten.
WOOP lenkt den Blick auf konkrete Schwierigkeiten und schafft so Energien für die nötigen Anstrengungen. WOOP hilft aber auch zu erkennen, wenn Wünsche unerfüllbar sind. Dann sollten Sie sich andere Ziele setzen.
WOOP ist eine von vielen Möglichkeiten, mit denen wir im Einzelcoaching den Prozess der beruflichen Eingliederung begleiten. Die Unterstützung zur Selbsthilfe ist ein wesentliches Merkmal unserer Arbeit.